¿QUÉ TIENE QUE VER UN CEPILLO DE DIENTES con la temporada de gripe y resfriados? Más de lo que imaginas. Nunca es divertido luchar contra un resfriado o un ataque de gripe, pero eso no es motivo para descuidar el cuidado de nuestros dientes y encías.
Sentirse mejor gracias a la higiene dental
Puede parecer mucho trabajo cepillarse los dientes y usar hilo dental cuando no nos encontramos bien, pero merece la pena. Mantener estos sencillos hábitos diarios sigue siendo importante. Nos ayudan a sentirnos más normales, frescos y rejuvenecidos, y cuando nos encontramos mal, pueden darnos una pequeña sensación de logro que hace mucho por nuestra sensación general de bienestar. ¡Y deshacerse de más bacterias orales sólo puede ayudar dando a su sistema inmunológico menos trabajo que hacer!
¿La congestión nasal puede provocar caries?
Indirectamente, no poder respirar por la nariz nos hace más vulnerables a las caries. Cuando nos vemos obligados a respirar por la boca, se nos seca la saliva. Esto puede ser un problema importante porque la saliva es la primera línea de defensa contra las bacterias orales dañinas. Elimina los restos de comida y mantiene el pH neutro de la boca para que el esmalte se mantenga fuerte. A veces son los medicamentos que tomamos los que nos resecan la boca (los antihistamínicos, los analgésicos y los descongestionantes son los principales responsables), así que asegúrate de beber mucha agua y respirar por la nariz siempre que sea posible.
¿Por qué nos huele el aliento cuando estamos enfermos?
¿Alguna vez te han entrado esos mocos en la boca cuando estás resfriado? Si puede saborearlo, es probable que su aliento huela a eso, y que proceda del goteo post-nasal (el exceso de mucosidad que se filtra por la parte posterior de la garganta durante un goteo nasal). En esta situación, las bacterias se multiplican con facilidad, provocando olores desagradables. Una razón más para seguir cepillándonos los dientes y utilizando el hilo dental mientras estamos enfermos.
Reduzca el consumo de azúcar para matar de hambre a las bacterias
A las bacterias nocivas les gusta vivir en la boca porque allí tienen acceso a su alimento favorito: el azúcar. Cuando comemos caramelos azucarados para la tos, puede que nos ayuden con la tos, pero son tan malos para los dientes como los caramelos duros. Además de reducir en general el consumo de alimentos y bebidas azucarados, recomendamos elegir un caramelo antitusígeno sin azúcar para combatir la tos. Del mismo modo, utilice agua u otras bebidas sin azúcar para rehidratarse cuando una enfermedad esté consumiendo todos los líquidos de su cuerpo. Cuando consumamos azúcar, debemos aclararnos con agua después para eliminar los restos. Beber mucha agua es especialmente importante cuando tenemos un virus estomacal, porque ayuda a proteger los dientes del daño que puede causarles el ácido estomacal si vomitamos con frecuencia.
Tráiganos sus preguntas sobre salud bucodental
Si no hemos respondido a todas tus preguntas sobre cómo interactúan las enfermedades comunes y la salud bucodental, ¡háznoslo saber! Queremos asegurarnos de que todos nuestros pacientes disponen de la información necesaria para mantener sus dientes y encías en buen estado, incluso cuando no se encuentran bien.
