¿a quién le gusta el azúcar tanto como a los niños? Bacterias causantes de caries. Por eso la caries dental es la enfermedad infantil más frecuente. Cada vez que comemos o bebemos algo azucarado o ácido, nuestra saliva necesita media hora para eliminar los residuos. Es una buena idea limitar el consumo de azúcar a las comidas y sustituir los tentempiés azucarados por frutas y verduras.
Cuidado con los biberones y los vasos para bebés
No recomendamos cambiar los refrescos por zumos de fruta, porque son igual de perjudiciales para los dientes de los niños. Incluso la leche contiene azúcar. Cualquier bebida que contenga azúcar puede ser muy perjudicial para la salud bucodental si se deja que el niño la beba a sorbos entre comidas en una taza para sorber o en un biberón. Este tipo de caries es tan común que tiene apodos: «caries del biberón» o «podredumbre del biberón».
Dé un buen ejemplo de salud bucodental
No insistimos en que los padres excluyan por completo a sus hijos del azúcar, sino que intenten restringir las bebidas azucaradas y las golosinas a las comidas y reducir su consumo en general. Si un niño necesita un biberón o un vasito para calmarse, llénalo de agua. También es esencial modelar buenos hábitos de salud bucodental para los niños en edad de crecimiento, como cepillarse los dientes, usar hilo dental y acudir al dentista con regularidad.
